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强迫症的治疗方法有哪些那

来源:强迫症健康在线 发布时间:2018-05-18 15:57 点击次数:

  强迫症这种疾病是十分多见的,困扰到了很多的患者朋友,严重的伤害到了他们的身心健康,提醒大家自己如果出现了强迫症的症状,那么疾病的治疗方法是应当及时展开的,究竟会有哪些办法治疗强迫症呢,在这里张玑晴神小编来介绍一下吧。

  强迫症的治疗办法:

  1、同意不完美,关于不触及原则的细节问题,让自己更随意一些。能够有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度,比如在全然不可能收拾房间的环境里呆几天,要知道,不够干净,有些凌乱,并不会毁掉你的人一辈子。
 

  2、培养自己的幽默感,假如一件事你能够嘲笑它,就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经,多感受到这世界的意外和有趣,不是一切尽在你的控制中才是好事,多些欢笑,保持愉快的心情,会让你的人一辈子更加幸福。
 

  3、学会放松,过于紧张会让事情变得更糟糕,大脑进入强迫思维的死循环,尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的躯体放松法,全身心投入到运动中去,让整个躯体活跃起来,大脑也会多分泌“愉快素”,一次大汗淋漓的跑步结束后,你或许更能发觉这世界的美好。
 

  4、多跟别人交流自己的病状,不要把强迫症当成阴暗的秘密一个人默默承担。经常有人把强迫症放在内心,不断折磨自己,因为他以为患有心理疾病是件难以见人的事情,假如承认了,仿佛自己就比别人低下。强迫症患者强烈的自尊心让他们封闭了对外交流的通道,那么心中的秘密会膨胀、发霉,得不到释放,精神世界就成了高压锅,谁也经受不起如此的煎熬。
 

  5、药物治疗,患者可以选择张玑晴神、脑乐静一类的纯中药制剂,能双向调节大脑神经递质浓度,整体调理人体阴阳平衡,提高身体免疫力,恢复健康态,强迫症不再来。中医认为“阴阳平衡”是健康的状态,当机体由于某些原因偏离平衡态,产生一些不适感觉或疾病时,常常需要借助中药的双向调节作用来调整偏倚状态,恢复平衡状态,恢复健康,而这恰恰是西药的致命缺陷,唯有中药!
 

  强迫症的病因:

  一、在处于发育期的青少年,生理发育迅速,在与竞争激烈的社会交往中出现的不适应现象,可引起强迫症状的产生。工作紧张,家庭不和睦及夫妻生活不尽人意等可使患者长期紧张不安,最后诱发强迫症的出现,症状的内容与患者面临的心理社会因素的内容有一定的联系。意外事故、家人死亡及受到重大打击等也使患者焦虑不安、紧张、恐惧,诱发强迫症的产生。
 

  二、强迫症的发病原因主要有遗传因素:家系调查研究发现,患者的父母中有约5%--7%的人患有强迫症,远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响,而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用,故也提示强迫症与遗传有关。在临床上也观察到,约2/3的强迫症患者在病前即存在有强迫性人格。强迫性人格的特征是,胆小怕事,谨小慎微,优柔寡断,严肃古板,办事井井有条,力求一丝不苟,注重细节,酷爱清洁。
 

  三、强迫症的发病原因主要有人的个性特点,个性特点与强迫症的产生有一定关系。有许多学者报告,约有1/3--1/2的强迫症患者的病前个性属强迫型。有人将强迫型人格分成两种类型:①多疑虑,缺乏决断力,遇事犹豫不决,类似轻微的强迫症。②固执、倔强、易激动、脾气坏,缺乏决断力。
 

  强迫症的发病率相当的高,并且会给患者带来较多的心理障碍,朋友们要提防此病的出现,而且要清楚的去了解该病的治疗办法,日常生活当中应当做一些预防强迫症的工作,应当让自己保持放松才可以。